＜使い捨てマスク＞正しくつけなかったら意味がない！

「新型インフルエンザ流行時の日常生活におけるマスク使用の考え方（厚生労働省）」によると、不織布製マスクの着用方法はこのようになっています。

要するに、顔とマスクにすき間がないようにすることです。ですが、電車に乗っていると、一時的にマスクをずらしてあごにかけたり、鼻を出したりしている人、鼻部分のワイヤーを曲げていない人、プリーツ（ひだの部分）を広げていない人をよく見かけます。いくら高性能のマスクをつけていても、誤った使用方法だと、本来の機能が発揮されないどころか効果がまったくないんです。

また、マスクを正しくつけないと、せきやくしゃみをしたときに飛沫が飛び散って、他の人に病気をうつしてしまう可能性もあります。そうなった場合、訴えられてしまうかも（詳しくは、【新型肺炎】せきが出るのにマスクをしないのは違法!?【インフルエンザ】をご覧ください）。

顔とマスクにすき間がないようにするには、正しいサイズのマスクを着けることが重要です。日本衛生材料工業連合会が自分にあったマスクサイズの測り方を紹介しています。

こちらは、あくまでも「目安」ですが、測った長さからおすすめサイズがわかります。

9～11cm→子供用サイズ
10.5～12.5cm→小さめサイズ
12～14.5cm→ふつうサイズ
14cm以上→大きめサイズ

大き過ぎたり小さ過ぎたりするとすき間ができてしまいますので、自分に合ったマスクを選びたいですね。

なお、マスクの種類と違いについては、マメドラ――ドラッグストアに関する豆知識――「第2回：マスク」をご覧ください。

使い捨てマスクの中でもプリーツ型マスクの場合、上下、裏表がわからない人が多いようで、実際に裏表が逆なのでは？　という人も電車などでたまに見かけます。ここでは見分け方法をご紹介します（メーカーによって異なることもあるので、説明書きは必ず確認しましょう​）。

まずマスクの上下ですが、鼻周りにフィットさせるための針金（ワイヤー）が入っているほうが上です。

次に、マスクの裏表はメーカーによっても見分け方が異なりますが、一般にはマスクの折り目をみるとわかりやすいはずです。

たとえば、こちらのマスクですと、中心部分が張り出している側が表（外側）です。反対側を確認してみましょう。

少しわかりにくいかもしれませんが、中心部分がへこんでいます。これが裏（内側）になります。このタイプは、プリーツを広げると表の中心部分が膨らみ、上下それぞれにプリーツが広がるのでわかりやすいですね。

そのほか、一方向にプリーツがあるマスクの場合は、通常プリーツのひだが下を向いている方が表（外側）になります。ひだが上を向いていると、ウイルスや花粉がたまってしまいますから、注意しましょう。ひだの方向を、鏡などで確認してからつけるとわかりやすいですよ。

なお、マスクは原則、使い捨てです。1日1枚を目安に使用して、同じ物を使い回すことのないように。それより短い期間でも、マスクが湿ってきたら、新品のマスクと交換しましょう。

マスクは、大き過ぎると顔との間にすき間が空きやすいですし、小さ過ぎると耳の後ろが痛くなってしまいます。用途や価格はもちろん、マスクの形やサイズ、呼吸のしやすさなどから総合的に判断して購入しましょう。

よくわからないときは、ドラッグストアのスタッフさんに相談するといいですよ。