春の睡眠トラブル「ぐったり疲れているのに、眠れない!」「やっと寝たら最後、朝起きられない!」

春の睡眠トラブル「ぐったり疲れているのに、眠れない!」「やっと寝たら最後、朝起きられない!」

冬はわかるんです、布団のぬくもりを手放せないのは。春になったのに、それなのに、布団から出られない。寝ても寝てもまだまだ眠い。よくよく思い出したら、夜はなかなか寝付けなかったような? どうして?
ニューロンJ | 130 view
その眠気、放っておくと夏バテの原因に!

その眠気、放っておくと夏バテの原因に!

日が沈んでも、ムシムシする夏の夜。ベッドに入ってもなかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚めるなど、寝苦しい日が続いていませんか? ゆっくり眠れないと、“朝起きても体がだるい”“仕事中に眠気が襲ってくる”など、疲れが抜けずにどんどんたまってしまいます。寝苦しい夜におすすめの快眠術で、その“疲れ”とおさらばしましょう。
まみや | 297 view
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