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インフルエンザ予防に“うがい”は効果がない!?

今年はインフルエンザ流行の兆しが早く、東京都では9月に流行開始と発表されました。インフルエンザの予防法といえば、「マスク」「うがい」「手洗い」が常識とされていますが、近年、それに変化が見られています。本格シーズンを迎える前に、いま一度インフルエンザの予防法について、再確認してみましょう！

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台風が体調不良の原因になるってほんと!?

今年も各地に甚大な被害をもたらした台風。台風が近づくと、頭痛やむくみ、だるさが気になるということはありませんか？　実はこれ、偶然ではないんです。台風がくると、なぜ体調不良を起こしやすいのでしょうか。

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その眠気、放っておくと夏バテの原因に！

日が沈んでも、ムシムシする夏の夜。ベッドに入ってもなかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚めるなど、寝苦しい日が続いていませんか？　ゆっくり眠れないと、“朝起きても体がだるい”“仕事中に眠気が襲ってくる”など、疲れが抜けずにどんどんたまってしまいます。寝苦しい夜におすすめの快眠術で、その“疲れ”とおさらばしましょう。

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