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その眠気、放っておくと夏バテの原因に!

その眠気、放っておくと夏バテの原因に!

日が沈んでも、ムシムシする夏の夜。ベッドに入ってもなかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚めるなど、寝苦しい日が続いていませんか? ゆっくり眠れないと、“朝起きても体がだるい”“仕事中に眠気が襲ってくる”など、疲れが抜けずにどんどんたまってしまいます。寝苦しい夜におすすめの快眠術で、その“疲れ”とおさらばしましょう。
まみや | 102 view
その“差”って何? 第1回「ルースパウダー」と「プレストパウダー」

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なんとなく理解しているけど、いざ「説明して」と言われて困ってしまうことはないですか? ここでは、ちょっとした“差”について解説していきます。 
まみや | 477 view
温活、腸活に続く!  ヘルスケアにまつわる第三の活動“筋活”

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目的に向かって積極的に活動することを指す「○活」。ヘルスケア分野では、腸活や温活などの言葉が定着しつつありますが、最近、注目を集めているのが“筋活”です。
まみや | 160 view
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