ラジオ体操こそ至高の有酸素運動!? ダイエットにも運動不足な方の健康維持にも!

ラジオ体操こそ至高の有酸素運動!? ダイエットにも運動不足な方の健康維持にも!

一昔前は、プール、海、アイス、そうめんなどと並んで、夏の風物詩のひとつとして数えられたラジオ体操。早起きという苦行を経験しながら、毎朝公園や公民館に行ってはんこを押してもらった方も多いはず(と同時に、「早起きは三文の徳」を体感した方もきっといるはず…?)。そんなひと夏の思い出、実は体力UPにも基礎代謝UPにも筋トレにも適した運動だったんです!
まっつん | 475 view
夏嫌いが猛暑を生き抜くクールアイテム

夏嫌いが猛暑を生き抜くクールアイテム

控えめに言っても、歯ぎしりするほど憎々しい季節、それが夏。冬眠ならぬ夏眠をしてやり過ごしたいと、小学生の頃から毎年考えています。夏眠できる環境適応型のボディがなかなか手に入らないので、今年も道具を駆使して乗り切るしかない!
ニューロンJ | 136 view
夏になると唇の周りに水ぶくれが…コレって感染症なの?

夏になると唇の周りに水ぶくれが…コレって感染症なの?

夏に出会ったあの人、唇にかさぶたがあった…。日焼けのせい? それとも誰かに噛まれたのかしら? なんて思ってたけど、ちょっと待って。それってもしかしたら、あの感染症かもしれない!?
ヱスヰ | 576 view
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