ダイエット成功にはビタミンが必須!

ダイエット成功にはビタミンが必須!

ダイエットで余分なカロリーを減らすのはいいけれど、必要な栄養素まで減らしてしまい、体調を崩すことも…。そんなことにならないためには、栄養バランスをきちんと考えることが大切です。今回は、ダイエットに大きく関係するビタミンをご紹介します。
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お肌にいい「肌ビタミン」のこと、知っていますか?

お肌にいい「肌ビタミン」のこと、知っていますか?

12月13日は「ビタミンの日」ですね。え、知らない? では、「ビタミンがお肌にいい」というのは? 「そんなの常識!」という方、じゃあ、どのビタミンがどういう風にいいのか、ちゃんと知っていますか? ここでは、ビタミン類のなかでも、とくに肌にいいビタミン、略して「肌ビタミン」と呼ばれるビタミン類と、その効果をご紹介します。
シャーク森口 | 126 view
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