寝るまでの時間？ それとも、メールチェックの時間？ 正解は… 1日3回365日、1回の歯みがきを3分行った場合の歯みがきに費やす時間です（3分×3回×365日＝3285分）。 およそ54時間以上にもなります。 これだけの時間を掛けているのに、虫歯や歯周病になってしまうなら、時間を上手に使えていないということ。 有効活用するためにはどうすればよいでしょうか？
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年間3285分――これは何の数字？――
寝るまでの時間？ それとも、メールチェックの時間？ 正解は… 1日3回365日、1回の歯みがきを3分行った場合の歯みがきに費やす時間です（3分×3回×365日＝3285分）。 およそ54時間以上にもなります。 これだけの時間を掛けているのに、虫歯や歯周病になってしまうなら、時間を上手に使えていないということ。 有効活用するためにはどうすればよいでしょうか？